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ああ!虎の穴 レコーディングトレーニング

2005年11月 当時45歳のおっさんが3年のブランクを経てトレーニング再開。きっと途中で挫折するのでブログに書き留め公表することで有言実行を余儀なくされるよう追い込んでみる(笑)

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1月4日(水) スキー





娘とスキーに行ってきた。

バンバン滑り下半身超疲労。

トレーニング成果なのか、上半身にはまったく筋肉痛はない。

腹筋も背中も腰も全然平気。

でも外側広筋が滑ってる途中からだるく
その後痛みに変わり、帰る頃には
歩くたびに筋肉痛の様になった。


帰宅後風呂に入り入念にマッサージ。
その後インドメタシン配合の消炎剤を塗りまくり。

たぶん明日は筋肉痛決定だろう。


でも数年ぶりに行ったスキーは楽しかった。






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