10月下半期のスタートです。
そこでコルポではパーソナルトレーニング新プログラムとして
今話題のTRXサスペンショントレーニングを導入しました。
TRXサスペンショントレーニングとは、 重力、自重を使って行うファンクショナルトレーニングです。
バランス、コアの安定性、筋力、柔軟性などを総合的に向上できます。
スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、
日常生活での動作の機能性を向上させる効果があります。
自分の体重と重力を利用して全身の筋力・持久力・バランス・柔軟性を同時に鍛えることができる画期的トレーニングです。
TRXサスペンショントレーナー指導者認定コースを修了した専門トレーナーによる指導です。
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