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ああ!虎の穴 レコーディングトレーニング

2005年11月 当時45歳のおっさんが3年のブランクを経てトレーニング再開。きっと途中で挫折するのでブログに書き留め公表することで有言実行を余儀なくされるよう追い込んでみる(笑)

CORPO@MIYA
このワークアウトBLOG管理人のMIYAです。

さて、私は20年弱某大手スポーツクラブに勤務し、
インストラクター養成やウエイトトレーニング指導に関わってきまたが、
支配人になってからの4年ほどは全く自身のトレーニングらしきものはせず仕舞い。

その後スポーツクラブを退職し独立。

独立からの忙しさもあり、更にトレーニングから離れている期間が長かったのですが、
2005年10月31日(月)ふとしたきっかけで1回利用ができる
ジムに行ってみたところ、あまりのパワーの衰えに
驚愕とし、そこから一念発起!トレーニング再開する事を誓うww

しかし仕事の関係上、週に1回しかジムに通う事が出来ないので
思い切ってトレーニング器材を最小限買い、
自宅ガレージに設置してやっています。


さて、それではまず、私の基本データをW

1960年4月生まれ45歳 種別:おっさん
身長172cm、体重61kg 血液型O型
現在痩せマッチョ?w

目標はベンチプレスで体重の150%オーバー!
20年ほど前には150%オーバー挙げてました(涙)

趣味はもちろんウエイトトレーニングと言いたいけど
本当に好きなのはバイクツーリング。
ウエイトトレーニングは趣味と言うよりライフワークですね。